Voici les 7 meilleures combinaisons d’aliments qui vous aideront à perdre du poids !

Comme tout le monde le sait, une alimentation équilibrée est essentielle lorsqu’il s’agit de perdre du poids et d’améliorer le bien-être. Raison pour laquelle on vous a préparé les meilleures combinaisons d’aliments délicieux et sains qui vous aideront à sculpter votre corps !

Voici les meilleurs combinaisons d’aliments pour perdre du poids :

Salade et œufs :

Poulet et poivron rouge :

Thé vert et jus de citron :

Saumon et asperges :

Amandes et yaourt grec :

Avocat et épinards

Gingembre et thon

Nous aimerions également attirer votre attention sur les combinaisons que vous devez éviter :

– Les protéines (viande, poisson, œufs…) et les hydrates de carbone (pain, céréales, pommes de terre, pâtisseries).

– Les aliments acides (citronniers, pommes, tomates) et aliments riches en glucides.

– Les glucides et le sucre, tels que les gâteaux à la confiture.

– Les protéines ne doivent pas être consommées avec de l’amidon ou avec d’autres protéines (viande + œufs, fromage + œufs, viande + noix…).

Il faut toujours manger des fruits (en particulier des melons) séparément de tout autre aliment.

 

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