Un cure détox complète de 3 jours qui nettoiera votre corps du sucre, vous aidera à perdre du poids et à améliorer votre santé

Casse-croûte: un bol de noix

Le déjeuner: Poitrines de poulet avec haricots légèrement cuits, courge musquée, navets, carottes, panais, amandes et betteraves

Dîner: Poisson grillé avec un bol de haricots verts ou de saumon avec champignons et brocolis frits

JOUR 2

Déjeuner: Trois œufs brouillés aux épinards ou une tasse d’avoine (coupe en acier) avec des graines, des baies ou des amandes,

Casse-croûte: un bol de noix

Le déjeuner: Salade de chou râpée rouge ou verte et carottes au jus de citron, sel, huile d’olive et persil haché ou courgettes grillées aux poivrons jaunes et rouges avec vinaigrette au citron, au thym et au vinaigre

Dîner: Morue cuite au bok Choy sauté et choux de Bruxelles rôtis et navets ou légumes verts cuits à la vapeur cuits avec une casserole de légumes et une soupe de haricots

JOUR 3

Déjeuner: Une omelette faite de trois oeufs avec des crevettes et une salade faite de radis, de chou frisé, et de noix ou une tasse d’avoine (coupe en acier) avec des graines, des baies ou des amandes

Casse-croûte: un bol de noix

Le déjeuner: Poulet rôti aux oignons, au thym et aux olives noires ou aux cuisses de poulet rôties au romarin, à la sauge et au citron

Dîner: Penne avec du riz brun avec une sauce faite de tomate, basilic et champignons ou bouillon de légumes de céleri, oignon, carottes, ail, thym et feuilles de laurier aux champignons

BOISSONS DÉTACHÉES À SUCRE
Voici quelques boissons désintoxiquées que vous pouvez consommer tous les jours:
Mettez un peu de romarin frais ou de menthe dans un bocal avec de l’eau et ajoutez: des oranges, des myrtilles, des pamplemousses ou des fraises.
Vous pouvez également boire du thé à base de plantes ou de thé vert 3 fois par jour.
Ne buvez pas plus d’une tasse de café noir non sucré par jour!

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