4 super aliments qui nettoie les poumons des fumeurs!

Une assez bonne nouvelle pour les fumeurs

1 adulte sur 10 meurt chaque année à cause du tabac d’après l’Organisation Mondiale de la Santé. Ces chiffres sont très inquiétant et devraient donner la volonté à un fumeur de ne plus fumer, mais c’est très difficile à cause de l’addiction à la nicotine. Par contre, ce sont les produits chimiques qui sont présents dans la fumée de la cigarette qui causent de nombreuses maladies telles que le cancer du poumon. Pour y remédier, vous pouvez consommer ces aliments qui feront du bien à vos poumons jusqu’à que vous aurez assez de volonté pour arrêter de fumer!

  1. La noix du brésil

Bertholletia.Brazil nuts with leafs on wooden texture

Très riche en vitamine E et en sélénium, une substance qui réduit les risques des cancers des poumons, de la prostate ainsi que des maladies cardio-vasculaires. Une seule noix est assez riche pour apporter la quantité de sélénium recommandée par jour.

  1. Les oignons

oignons

Ils ont des propriétés efficaces et insoupçonnées contre de nombreuses maladies. C’est un antioxydant qui nettoie les toxines présentes dans les poumons. Selon une étude réalisée en Suisse et en Italie, consommer entre 1 et 7 oignons par semaine permet de réduire les risques de cancer du côlon, du larynx et des ovaires. Il aide aussi à ralentir la multiplication des cellules cancéreuses.

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